قد يكون جوردون رامزي معروفًا بانفجاراته العاطفية في المطبخ ، ولكن يبدو أن الشيف ومقدم البرامج التلفزيونية الشهير قد وجد طريقة لتحويل كل هذا الغضب إلى شيء جيد.

يوم السبت ، تنافس رامزي مع زوجته تانا ، 42 عامًا ، ابن جاك ، 17 عامًا ، وبناته ماتيلدا ، 15 عامًا ، هولي ، 17 عامًا ، وميغان ، 19 عامًا ، في AJ Bell London Docklands Triathlon ، حيث استخدم كل نيرانه الداخلية وحيويته لإنهاء السباق وجمع الأموال لمؤسسة Gordon و Tana Ramsay.

قال رامزي ، الذي شارك في أكثر من 15 سباقًا للعبة الترياثلون التلغراف في عام 2014 كان يحب المنافسة في سباق الدراجات والسباحة والجري لأنه يحب العيش تحت الضغط.

قال إنني غير مجدي ما لم أتعرض للضغط. مع الضغط ، الالتزام صحي. عندما لا يكون لدي ضغط ، فأنا غير صحي. هذه هي الطريقة التي أقود بها.

لمساعدته على حلق بضع ثوانٍ من مساره ، هز رامزي خوذة متخصصة وثلاثي قمة شخصي في سباق AJ Bell ، إلى جانب دراجته الخفيفة الوزن المصنوعة من ألياف الكربون.

كما قال رامزي ، لقد رأيت الكثير من الطهاة يصطدمون ويحترقون ال Telegraph يتحدث عن سبب اعتقاده أن التدريب مهم جدًا لنجاحه. التدريب هو الإفراج عني. سأضيع بدونها. يعطيني سببًا لإخراج نفسي [من المطاعم]. لقد منحني الوقت لنفسي.

ما وراء نظام التدريب الذي يكسر ظهره ، والذي يتكون من العمل في الساقين ، والكثير من القرفصاء. الكثير من الوزن على الكتفين. يضمن Ramsay أيضًا قضبان السحب ، وعصابات TRX ، أن جسمه يتغذى بالوقود بشكل صحيح. كما قال التلغراف فهو يأكل خمس وجبات صغيرة في اليوم ودائمًا ما يحتوي على عصير أخضر وفاكهة وجوز ، والكثير من البروتينات الصحية مثل الدجاج والأسماك

قال ويل آشر ، مدرب رامزي ، إن البروتين ضروري لمساعدة الجسم على بناء عضلات أقوى ويساعد في التعافي. هذا مهم بشكل خاص عند التدريب لحدث التحمل مثل الترياتلون ، حيث أن حجم التدريب مرتفع.

اكتشف المزيد حول كيفية تناول الرياضيين المحترفين وكيفية تدريبهم وسفرهم هنا.