سواء كنت تمشي لمدة ستة أشهر درب الآبالاش أو لبضع ساعات في كهف تحت الأرض ، سوف تتطلب قدميك الحماية من مختلف التضاريس والظروف والإصابات والمواسم. هذا هو السبب في أن معظم العلامات التجارية لديها مجموعة متنوعة من الخيارات في كل مجموعة من مجموعاتها.

بشكل عام ، هناك أربعة أنواع من أحذية التنزه ؛ خفيفة الوزن أو trailrunner ، وهي منخفضة القطع والأفضل للمشي لمسافات طويلة في النهار ؛ متنزهون متوسطي الوزن أو نهاريون ذوو قصات متوسطة وأفضل لحمل الأحمال الخفيفة ؛ ثقيل الوزن أو تسلق الجبال ، تصميمات عالية القطع ومقاومة للماء أفضل لحمل الأحمال الثقيلة ؛ وأنماط التجديف والتجفيف السريع والتجفيف الجيد والقبضة العالية.

أفضل اختياراتنا لأفضل أحذية وأحذية المشي لمسافات طويلة هي من أركتريكس كونسيل 2 مجموعة. لا أحصل فقط على أكثر الإطراءات عندما أرتديها (من غير المتجولين والمتنزهين على حدٍ سواء) بفضل التصميم الأنيق وخيارات الألوان التي لا توجد بألوان أحادية القرن ، تُعرف هذه المجموعة أيضًا باسم سيد تغيير التضاريس. من واقع خبرتي ، لقد منعوا كدمات في أصابع القدم على مسافات قصيرة وطويلة بغض النظر عن الحالة.

إليك أحذية وأحذية التنزه التي نوصي بها لكل تضاريس أو حالة:

أفضل عموما

مجموعة Arc’teryx Konseal FL 2

لماذا نحبها: هم خفيفة الوزن لكنها قادرة على التعامل مع التضاريس المختلطة.

ما يجب مراعاته: أنا شخصياً على استعداد لإنفاق الأموال الإضافية على Gore-tex ، لكن Arc’teryx يقدم أيضًا أحذية بسعر أقل بدونها.

بعد كسرها ، يمكنني تأكيد الادعاءات بأن هذه الأحذية المريحة والمتينة تأخذك إلى 'Konseal foot heaven'. يفي كل من Konseal FL 2 GTX و Konseal FL 2 Leather GTX 2 من Arc’teryx بهذا الوعد ، جنبًا إلى جنب مع غطاء إصبع القدم المطاطي المصبوب ثلاثي الأبعاد وغشاء Gore-tex الذي سيحافظ على قدميك جافة وجيدة التهوية. هيكل من مادة البولي يوريثين اللدائن الحرارية (في منتصف القدم ومقدمة القدم في FL 2 المصنوع من الجلد والنعل الأوسط في FL 2 GTX) يعمل على تثبيت القدم على التضاريس غير المستوية.

في حين أن الأحذية أكثر صلابة في هذا التكرار الثاني ، فإنها توفر مزيدًا من الثبات والدعم للتعامل مع الرحالة والمسافة والوزن من حزمهم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التحديث على عروات شائكة ، مما أدى إلى تعليق العداء ولاعب التنس Javin Hung بأن هذا الحذاء يتمتع 'بقبضة على مستوى الرجل العنكبوت'. إذا كنت مثلي وتحتاج إلى حذاء مشي لا يسبب كدمات في أصابع القدم عند النزول ، فستحب حذاء Konseal Fl 2.

السعر وقت النشر: 175 دولارًا

الأحجام: من 5 إلى 10 | مواد: قماش / نسيج ، تركيبي ، حشوة مقولبة بتقنية OrthoLite ثلاثية الأبعاد ، ضد الجلد المنقسمة TPU حماية عالية من التآكل ، مطاط Vibram Megagrip ، Gore-tex | الوزن لكل زوج: 20 أوقية

أكمل القراءة أدناه

الأفضل للرحالة

حذاء المشي لمسافات طويلة كويست 4 جور تكس من سالومون للنساء

لماذا نحبها: لديها صندوق أصابع عريض ويوفر الكاحل والكعب المدعومين جيدًا ، خاصةً للمشي لمسافات طويلة.

ما يجب مراعاته: تشير بعض المراجعات إلى أنه بعد ستة أزواج ، يتسبب التكرار الرابع لهذه الأحذية في ظهور بثور.

بعض المراجعات (مثل واحدة من Wirecutter) تقف بجانب خط Salomon Quest عامًا بعد عام. إنهم يحبون مدى تنفس هذه الأحذية ، ومقاومتها للماء ، وجرارها جيدًا ، وداعمة ومريحة. صندوق أصابع القدم على وجه الخصوص واسع بما يكفي لاستيعاب مجموعة متنوعة من أشكال القدم. يحفظ اللسان الأوساخ لأنه متصل من كلا الجانبين. حتى بعد قيام Salomon بتحديث قاعدة الحذاء في عام 2021 لتكرارها الرابع وجعل دعم الكعب أكثر صلابة ، أحببت هذه المراجعات الدعم الإضافي حول الكعب وكيف أنه يقلل من إجهاد العضلات. أنا أقع في هذا المعسكر ، لأنني أوافق على ذلك بعد رحلة حقائب الظهر لمسافات طويلة ، لم أشعر بالارتباك في أصابع قدمي ولم يتألم قوسي مثلما شعرت بأحذية أخرى استخدمتها. كانت هذه الأحذية ثقيلة الوزن وعتيقة للغاية بحيث لا يمكن وضعها في حقيبة سفري ، لذلك لا أستخدمها في رحلات حقائب الظهر التي تتطلب رحلة طيران.

بحجم: من 5 إلى 11 | مواد: نسيج ، جلد نوبوك ، مطاط ، جور تكس | الوزن لكل زوج: 1.18 رطل

أكمل القراءة أدناه

الأفضل في المطر

مستنقعات Whiteout Yulex

لماذا نحبها: المقابض تجعل من السهل ارتداؤها وخلعها من أحذية Bogs.

ما يجب مراعاته: إذا كنت ترتديها كل يوم ، فإن النعل الخارجي يتآكل ، خاصة عند الكعب.

لقد استمرت أحذية المستنقع عدة مواسم في المطر أو الثلج وحتى تم تناقلها من أطفالي الأكبر سنًا إلى أطفالي الأصغر سنًا. ومع ذلك ، فهي مريحة ودافئة وجافة لدرجة أننا نبدأ في ارتدائها كل يوم في بعض الأحيان ، وفي هذه الحالة ، فإن النعل الخارجي يتآكل.

إن Whiteout Yulex مبطن بالصوف. لديها توسيد الارتداد والتكنولوجيا التي تحارب الروائح. دخلت شركة Bogs في شراكة مع Bloom لصنع وسادة قدم EVA صديقة للبيئة قائمة على الطحالب لتنظيف موائل المياه الملوثة. بالإضافة إلى ذلك ، تشتمل هذه الأحذية على مطاط من شركة Yulex ، التي تنتج المطاط الطبيعي النقي الوحيد المتاح تجاريًا والمعتمد من مجلس رعاية الغابات. نتيجة لذلك ، فإن أحذية Bogs Yulex قوية وخفيفة. أفضل ما في الأمر هو أن هذا الحذاء أنقذني من الانزلاق بنعل خارجي مقاوم للانزلاق GlacierGrip.

السعر وقت النشر: 175 دولارًا

بحجم: 6 إلى 12 | المواد: عازل مقاوم للماء بتقنية Neo-Tech مقاس 7 مم ، تقنية حيوية طبيعية DuraFresh ، هيكل مقاوم للماء من المطاط الطبيعي Yulex ، بطانة من الصوف | الوزن لكل زوج: 3.24 رطل

القيمة الأفضل

حذاء المشي Moab 3 من Merrell للسيدات

لماذا نحبها: انها سعر مناسب للحصول على حذاء منخفض مريح ومسامي.

ما يجب مراعاته: إنها ثقيلة ورائعة.

لأكثر من 15 عامًا ، اكتسبت Merrell’s Moab Collection سمعة طيبة من حيث الراحة والوزن الخفيف والسعر المعقول. في ربيع عام 2022 ، قاموا بترقية هذه المجموعة لتشمل المزيد من المواد المعاد تدويرها جزئيًا ، ونعل داخلي جديد مع دعم أفضل للقوس ، وكعب أقل منحوتة ، وتوسيدًا أكثر تحت كرة القدم ، وجر أكثر قوة.

إذا كنت تفضل الحذاء فوق الكاحل ، جرب موآب 3 واحد . إذا كنت تفضل حذاءًا مقاومًا للماء ، فإن Moab يقدم لك غشاء داخلي خاص به بسعر أقل من إصدار Gore-tex.

السعر وقت النشر: 72 دولارًا - 110 دولارات أمريكية

بحجم: من 5 إلى 11 | المواد: جلد الخنزير ، شبكة معاد تدويرها ، Vibram TC5 + مطاط | الوزن لكل زوج: 1.8 جنيه

أكمل القراءة أدناه

الأفضل في Canyoneering

بيستارد كانيون دليل سيدة

لماذا نحبها: هم خفيف ومريح بشكل لا يصدق.

ما يجب مراعاته: إنها ليست مقاومة للماء.

منذ عام 2019 عندما اختبرت Bestard’s Canyon Guide Lady في وادي الموجب في الأردن ، لم تتحدى أي علامة تجارية ادعاء Bestard بأنها الشركة الأولى وربما الوحيدة التي تصمم حذاء رياضة خاص بالنساء. يقول ماتس ليندهولم ، 'سيدة المرشدات في الوادي أقل كثافة من حذاء الرجال. يأتي بأحجام أصغر. بمرور الوقت ، واصلنا تحسين المواد لضمان المتانة '. هذا الحذاء لم يخذلني أبدًا في ظروف الرحلات الرطبة والرطبة والزلقة والرياح الموسمية مثل التجديف في سويسرا Grimselpass أو الكهوف في كهف الشيطان في البرازيل. الميزة المفضلة لدي هي الجراميق الذي يمنع الحطام من دخول صندوق السيارة. القبضة عبارة عن نعل خارجي Vibram Best Idrogrip لا يترك علامات والذي أنقذني من الانزلاقات السيئة المحتملة. يعجبني أيضًا مدى صعوبة العمل كحذاء للمشي لمسافات طويلة أثناء الاقتراب ، والذي قد يصل أحيانًا إلى عدة أميال من المشي لمسافات طويلة على تضاريس وعرة. يمر الماء أيضًا بكفاءة خلال هذا الحذاء من خلال أربعة ثقوب فوق النعل مباشرةً ، وكذلك من خلال أجزاء كوردورا الزرقاء ، لذا تأكد من ارتداء جورب النيوبرين. يوجد أيضًا جيب على لسان الحذاء يتيح لك ثني العقد وربطه بعيدًا.

السعر وقت النشر: 250 دولارًا

بحجم: 5.5 إلى 10 | المواد: H2O Microtech ، كوردورا ، المطاط الموالي ، شبكة هيدروليكية ، Vibram best Idrogrip + EVA Outsole | الوزن لكل زوج: 2.4 جنيه

أفضل كروس كانتري

ECCO Women's Biom 2.1 Low Textile

لماذا نحبها: هم خفيف ومريح بشكل لا يصدق.

ما يجب مراعاته: إنها ليست مقاومة للماء.

BIOM Natural Motion هو مفهوم مبتكر لتكرار تجربة الجري شبه حافي القدمين من خلال إعطاء الأولوية للحركة الطبيعية لقدمك. لقد تم تصميمه لمغامرات عبر البلاد مع عدم الانظار لكنها مريحة للغاية لدرجة أن الكثير منا يستمتع كتاب السفر بارتدائها في رحلاتنا لأنها لا تتأذى بعد أيام طويلة من المشي أو الوقوف.

النعل الداخلي مصنوع من وسادة قدم أورثولايت Ultralite. النعل الأوسط مصنوع من مادة Phorene ، وهو مركب من البولي يوريثين يوفر حماية من الصدمات وطول العمر ، ويتم إتقانه بمرور الوقت ليكون خفيفًا وممتصًا للصدمات ويعيد الطاقة. أخيرًا ، تم تجهيز النعل الخارجي بمرابط مبتكرة لتوفير ثبات وثبات متعدد الاتجاهات.

بدلاً من اللسان ، يستخدم هذا الحذاء بنية جورب مطاطية تعانق قدمك. الطبقة الخارجية مقاومة للتآكل وتنفس.

السعر وقت النشر: 250 دولارًا

بحجم: 4 / 4.5 إلى 11 / 11.5 | المواد: جزء علوي من القماش مع تفاصيل من الجلد ، نعل داخلي OrthoLite® Ultralite قابل للإزالة ، نعل أوسط PHORENE ™ مع نعل خارجي EPR + | الوزن لكل زوج: 1.1 باوند

أكمل القراءة أدناه

الأفضل لفصل الشتاء

حذاء نسائي من Tecnica Forge Winter GTX للمشي لمسافات طويلة

لماذا نحبها: إنها قابلة للتشكيل بالحرارة على قدميك.

ما يجب مراعاته: من الصعب إخراج عقدة من رباط الحذاء واللسان يلتف حوله.

تحذير: إذا لم تذهب إلى بائع تجزئة معتمد وقمت بقولبة كعب وقوس وكاحل هذا الحذاء على قدميك ، فستتألم قدميك. لقد أخطأت في محاولة كسر هذا الحذاء دون أن أعرف مدى عدم ترحم لوحة الصخور الصلبة قبل أن يتم تشكيلها. كان خطأي الثاني هو ربط الأحذية ببعضها البعض من خلال أربطة الحذاء وتثبيتها في حقيبتي. من الصعب فك أربطة الحذاء بمجرد شد العقد. بخلاف ذلك ، يعد Forge Winter GTX مثاليًا ظروف الشتاء . النعل مصنوع من مركب Megagrip الذي يمسك بالأسطح الرطبة والجافة. كما تحتوي على خدوش بدلاً من نتوءات داخل المداس مما يزيد من مساحة التلامس السطحي. لسان الحذاء عبارة عن رباط من القماش المرن المقاوم للتآكل لتسهيل التدخل ويفترض أن يخفف نقاط الضغط حول الكاحل.

السعر وقت النشر: 280 دولارًا

بحجم: 5.5 - 10.5 | المواد: جلد Nubuck ، Vibram Forge مع مركب Arctic Grip ، Gore-tex | الوزن لكل زوج: 2.3 باوند

الأفضل للجر

حذاء La Sportiva Nucleo High II GTX للتنزه

لماذا نحبها: ستحصل على حذاء مقاوم للماء وقابل للتنفس مع عروات طويلة عميقة تسمح بالجر في زوايا شديدة الانحدار.

ما يجب مراعاته: قد يواجه الإصدار الجديد من هذا التمهيد مشاكل في مقاومة الماء والمتانة والملاءمة.

لقد عبرت الأنهار في ألاسكا وتفاوضت على مسار Chilkoot Trail (الوادي شديد الانحدار المعروف باسم 'الدرج الذهبي' الذي يصل ارتفاعه إلى 3000 قدم) باستخدام حذاء La Sportiva Nucleo الخاص بي. على الرغم من أنني اختبرت الكثير من أحذية المشي لمسافات طويلة ، ما زلت أعتمد على Nucleo High II GTX للحفاظ على قدمي جافة ومريحة. السبب الوحيد الذي يجعلني لم أدرج هذا التمهيد على أنه 'الأفضل بشكل عام' هو أن التكرار الجديد قد تلقى بعض المراجعات السلبية حول العزل المائي والمتانة والملاءمة. لسوء الحظ ، لم يكن لدي الوقت الكافي لاستخدام التكرار الجديد. يسمح نظام الكبح التصادم المصمم في النعل الخارجي للمتنزهين باستخدام كعبهم مثل المكابح. تقدم La Sportiva أيضًا هذا الحذاء بأحجام واسعة.

السعر وقت النشر: 229 دولارًا

بحجم: 6 إلى 11 | مواد: جلد Nubuck ، اصطناعي ، مطاط Vibram Nano XS-Trek ، GORE-TEX | الوزن لكل زوج: 1.3 باوند

نصائح لشراء أحذية المشي لمسافات طويلة والأحذية

إعطاء الأولوية للراحة

الراحة هي الأولوية الأولى بالنسبة لي. يجب ألا يسبب لك زوج الأحذية بثور أو وجع أو كدمات في أظافر القدم. يجب أن تجربهم دائمًا قبل أن تبدأ رحلتك. إليك بعض النصائح التي اكتشفتها على مر السنين:

• جرب ارتداء أحذية المشي لمسافات طويلة والأحذية ذات الجوارب وبطانات في نهاية اليوم لأن ذلك يحدث عندما تنتفخ قدميك.
• قم بفك الأربطة ووضع قدمك في الحذاء ثم قف بشكل مستقيم. قم بقياس قدمك بقدر ما تستطيع في منطقة إصبع القدم. ثم ، تحقق مما إذا كان إصبع واحد مناسبًا خلف كعبك.
• اربط حذائك وحذائك وفقًا لطريقة التقاطع أو تقنية ربط النافذة وتأكد من أن العقدة القياسية الخاصة بك مسطحة.
• تحقق من العرض عن طريق ربط الحذاء ومعرفة ما إذا كانت قدميك لا يمكن أن تنزلق.
• تأكد من أن كعبك لا يتحرك لأعلى ولأسفل أكثر من ربع بوصة.
• قم بالتمشية لأعلى ولأسفل على سطح مائل للتحقق مما إذا كانت أصابع قدميك محشورة في المقدمة وما إذا كان كعبك يحتك بالظهر.
• إذا كنت ستحمل حقائب الظهر ، فحاول ارتداء أحذية المشي لمسافات طويلة بنفس الوزن الذي تخطط لتحمله تقريبًا.
• قم بالقياس فقط إذا شعرت بالضغط على أصابع قدميك أو إذا كنت تخطط للتنزه لعدة أيام في نفس زوج الأحذية.
• تحقق من مكان اصطدام الحذاء بعظم الكاحل لتقييم ملاءمة الحجم (سواء كان عمق قدمك وحذاءك متطابقين).
• ارتدِ حذاءًا صلبًا عن طريق ارتدائه حول المنزل وصعود ونزول السلالم. اعلم أن الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفاز لا يهم.
  

• كيف يجب أن تناسب أحذية المشي لمسافات طويلة؟

  يجب أن يسمح الحذاء أو الحذاء المناسب لأصابع قدميك بالاهتزاز والانتشار مع الشعور بالدفء في أي مكان آخر. لن تنحني أصابع قدميك في منطقة إصبع القدم. مع الجوارب التي تخطط لارتدائها مع حذاء المشي لمسافات طويلة أو الحذاء ، أدخل قدمك الطويلة ، واربطها ، ثم قف. يجب أن تكون قادرًا على إدخال عرض الإبهام خلف كعبك. يجب أن يكون حذاء المشي لمسافات طويلة أو حذاء المشي مبطن جيدًا وأن يوفر لك ما يكفي من دعم القوس أو الكاحل أو الكعب. إذا لم يكن الحذاء عميقًا بدرجة كافية ، فسوف تغفو قدميك. إذا كانت عميقة جدًا ، فستحصل على نفطة من قدمك تنزلق أسفل رباط الحذاء. أخيرًا ، تأكد من أن كعبك لا يتحرك لأعلى ولأسفل.

• هل يمكنني استخدام حذائي للجري للمشي لمسافات طويلة؟

  نعم ، لكن ضع في اعتبارك الميزات التي قد تحتاجها في رحلتك - هل التضاريس غير مستوية وعرة ، لذلك ستستفيد قدمك من المزيد من الحماية والدعم؟ إذن فإن حذاء المشي أو الحذاء هو الأفضل بالنسبة لك. هناك أيضًا أحذية رياضية للتجول مثل اختيارنا الأفضل بشكل عام ، Arc’teryx Konseal FL2 ، التي توفر الوزن الخفيف والسرعة والمتانة والحماية.

• هل يجب أن أختار أحذية التنزه أم أحذية التنزه الطويلة؟

  حذاء رياضة المشي لمسافات طويلة أكثر مرونة وأخف وزناً وأسرع. عندما ترتديها ، فإنها تشعر وكأنها أحذية رياضية. سيكون اختيارًا جيدًا لأول مرة حيث يحتاج حذاء المشي لمسافات طويلة عادةً إلى كسر. المواد المستخدمة في حذاء المشي لمسافات طويلة مثل الجلد تحتاج إلى تدليك على شكل قدميك. الأحذية مصممة لممارسي رياضة المشي لمسافات طويلة مع حقيبة ظهر ثقيلة ، والأحذية الرياضية ليست كذلك.

لماذا ترست Hotelchavez

ليزلي هسو أوه لديها عقود من الخبرة في الاختبار والمراجعة في الهواء الطلق ، والإكسسوارات ، والملابس ، والثقافة ، والهواتف الذكية ، والرياضات المائية والثلجية ، والتكنولوجيا ، ومعدات السفر. تم نشر مراجعاتها في مجلة Backpacker ، مجلة Outside ، Popular Mechanics ، REI ، Runner’s World ، Sierra Magazine ، و السفر + الترفيه. إنها تعتقد أن الحصول على تجربة رائعة في الهواء الطلق يعتمد على جودة معداتك. اشتهرت بالأمور المتطرفة التي تسافر من خلالها إلى عالم المغامرات ، فقد اختبرت حافظة مقاومة للماء لجهاز iPhone و Sea-to-Summit في أعماق كهف الشيطان في البرازيل ، وتطير بمعدات الصيد تحت شلال في أيسلندا ، وأطقم التجديف في وادي الموجب في الأردن والمدينة القديمة و قوارب الكاياك المحيطية بدواسات في مياه بورتوريكو ذات الإضاءة الحيوية.

أحب كثيرا؟ اشترك في النشرة الإخبارية الخاصة بـ T + L وسنرسل لك منتجات السفر المفضلة لدينا كل أسبوع.