هل هناك شيء أكثر إرضاءً من النوم بعد يوم طويل؟ أخيرًا ارفعي قدميك ، أريح رأسك على وسادة من الريش ، وتحاضن تحت بطانية - آه ، هذا نعيم. لسوء الحظ، رواد فضاء لا تتمتع براحة السرير الحقيقي عندما يكونون في الفضاء. ولسوء الحظ ، ليس هناك الكثير من الاستعدادات التي يمكن لرائد الفضاء القيام بها مسبقًا للتدرب على النوم في الجاذبية الصغرى. هذا هو المكان الذي تكون فيه الدردشة مع شخص فعل ذلك أمرًا مفيدًا.

قضى رائد الفضاء السابق سكوت كيلي 520 يومًا في الفضاء ، لذلك فهو محترف عندما يتعلق الأمر بالتقاط بعض Zs في الجاذبية الصغرى. وقد نام في عدد غير قليل من الأماكن الأخرى غير العادية أيضًا - في خيمة في معسكر قاعدة جبل إيفرست ، تحت البحر في مختبر تحت الماء ، وحتى في قمرة قيادة طائرة مقاتلة. حتى أنه كتب كتاب أطفال عنه تجارب النوم في أكثر الأماكن غرابة ، تسمى ' تصبحون على خير ، رائد فضاء '.

تحدثنا مع 'كيلي' عن النوم في الفضاء ، حتى تكون مستعدًا عندما يحين دورك للانطلاق (والذي قد يكون في أقرب وقت هذا العام ، إذا فزت هذه الرحلة المجانية إلى الفضاء ). إليك ما تحتاج إلى معرفته.

1. أماكن النوم ضيقة.

المساحة ليست بالاتساع الذي قد تتخيله ، خاصة عندما يتعلق الأمر بغرفة نومك. في محطة الفضاء الدولية (ISS) ، ينام رواد الفضاء في أماكن للطاقم تقارب حجم كشك الهاتف. لكن هذه المقصورة الصغيرة هي رفاهية مقارنة بمنطقة النوم على مكوك الفضاء. 'ليس لديك مكان خاص للنوم. يقول كيلي ، الذي طار في مهمتين مكوكيتين قبل التوجه إلى محطة الفضاء الدولية: `` أنتم جميعًا تنامون معًا نوعًا ما ، في أي مكان. 'لذا ، إذا قام شخص ما للذهاب إلى الحمام ، تسمعه.'

وإذا كنت قلقًا بشأن الخوف من الأماكن المغلقة في مثل هذه الأماكن الضيقة ، حسنًا ، من المحتمل أنك لن تنجح في أن تصبح رائد فضاء في المقام الأول. يقول كيلي عن تدريبه في وكالة ناسا: 'عندما تم اختياري [لأكون رائد فضاء] ، قاموا بإجراء اختبار لنا لمعرفة ما إذا كان لدينا رهاب الأماكن المغلقة'. إنها تجعلك تزحف إلى كرة في هذه الحقيبة المطاطية السميكة بسحاب ثقيل. يضعون جهاز مراقبة القلب عليك ، ويضغطون عليك ، ثم يدفعونك إلى خزانة. ولن تعرف كم من الوقت كان عليك البقاء هناك.

2. ربما يفوتك الإحساس بالبطانية والوسادة.

عندما تكون في الفضاء ، لن تكون قادرًا على الاستمتاع بهذا الشعور المريح عندما تصبح أفقيًا ، نظرًا لعدم وجود جاذبية كافية لإبقائك مستلقًا في السرير. ينام رواد الفضاء في أكياس النوم المربوطة بالجدران ، لذلك لا يطفوون بعيدًا في منتصف الليل. ولكن هناك طرق لجعل تجربة نومك مشابهة إلى حد ما لما هي عليه هنا على الأرض.

'حياتنا كلها ، ننام بالبطانيات ، وتشعرون بهذا الضغط. لذا ، عندما لا يكون لديك ذلك بعد الآن ، يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء ، 'كما يقول كيلي. لتقليد هذا الإحساس ، استخدم حبال بنجي لتثبيته على الأرض. بالنسبة إلى وضع رأسك على وسادة ، وجد كيلي حلاً أيضًا. يقول: `` في النهاية ، كنت أنام ورأسي نوع من الفيلكرود إلى وسادة ، لذلك يبدو أن رأسك على الوسادة.

3. اعتمادًا على مركبتك الفضائية ، يمكن أن تصبح الأشياء صاخبة ومشرقة.

لا يوجد صوت في الفضاء ، ولكن هناك الكثير من الأصوات داخل المركبة الفضائية. يقول كيلي: 'صوت مكوك الفضاء مرتفع ، لذا سأرتدي سدادات أذن'. وسيكون لدي قناع. على الرغم من وجود ستائر للنوافذ على النوافذ ، إلا أن الشمس في الفضاء مشرقة حقًا ، وتتسرب من خلالها.

تذكر أن المركبات الفضائية تدور حول الأرض بسرعات عالية بشكل لا يصدق - ساعات محطة الفضاء الدولية تصل إلى 17100 ميل في الساعة - مما يعني أن رواد الفضاء يمكنهم رؤية 15 أو 16 شروقًا للشمس يوميًا ، بما في ذلك طوال فترة نومهم. لحسن الحظ ، توفر أماكن العمل الفردية للطاقم في محطة الفضاء الدولية مزيدًا من الخصوصية ، مما يسهل حجب الضوء. كما أنها عازلة للصوت للسماح بنوم أكثر راحة.

4. في الارتفاعات العالية ، قد ترى 'عروض الألعاب النارية' عندما تكون عيناك مغمضتين.

بينما تدور محطة الفضاء الدولية على ارتفاع 254 ميلاً فوق سطح الأرض ، يدور تلسكوب هابل الفضائي على ارتفاع 340 ميلاً. وصلت بعض مهام مكوك الفضاء ، بما في ذلك مهمة 'كيلي' ، إلى هذا الارتفاع الأعلى. يقول كيلي: 'عند هذا الارتفاع ، تحصل على المزيد من الأشعة الكونية التي تؤثر عليك ، ويمكنك رؤيتها بعينيك مغمضتين'. 'إنهم يحبون ومضات صغيرة من الضوء في مجال رؤيتك. هذا يشتت الانتباه.

قام رواد الفضاء بالإبلاغ عن هذه الظاهرة منذ عصر أبولو ، وبينما لم يكن العلماء متأكدين بنسبة 100٪ من أسبابها ، فمن المعروف أنها تؤثر على قدرة رائد الفضاء على النوم.

5. قد تنام جيدًا عندما تعود إلى الأرض.

يقول كيلي: 'أجد أنني أنام أفضل بكثير مما اعتدت عليه الآن لدرجة أنني لم أعد أعمل في وكالة ناسا أو في الجيش' ، متكهنًا أن أحد الأسباب قد يكون قلة الإجهاد المرتبط بالعمل. كونك رائد فضاء هو عمل مكثف للغاية ، بعد كل شيء.

وفي الواقع ، قد تكون ليالي كيلي من النوم العميق هذه الأيام بسبب تدريب رواد الفضاء بدلاً من رحلاته الفضائية. يقول كيلي: 'الشيء الوحيد الذي وجدته أثناء عملي في وكالة ناسا هو أنني غالبًا ما كنت أتأخر بشكل مزمن في الطيران لأننا سنحصل على تدريب في جميع أنحاء العالم'. 'عندما يسألك الناس ، ما هو أصعب جزء في التدريب لتصبح رائد فضاء؟ سأقول أن هذا هو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة '.

ولكن بالنظر إلى الوباء ، سيكون كيلي سعيدًا بتحمل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة مرة أخرى من أجل أخذ إجازة. يقول: 'أنا أفتقد السفر'. 'بمجرد أن ينتهي هذا الوباء ، يا رجل ، سأستفيد من ذلك'.