إذا كنت تشعر بالتعب أو التوتر أو الإرهاق في العمل ، فإن عطلة نهاية الأسبوع هي وقت لا يقدر بثمن للراحة وإعادة الشحن. ولكن في مرحلة ما ، يمكن أن تصبح كيفية استخدامنا لعطلات نهاية الأسبوع أحد أعراض المشكلة بدلاً من أن تكون حلاً.
وفقا ل هافينغتون بوست ، يمكن أن تكون مواقف الأشخاص حول عطلة نهاية الأسبوع علامة على (أو تساهم في) الإرهاق المرتبط بالعمل.
نحب أن نمزح عن المحاربين في عطلة نهاية الأسبوع أو العمل في عطلة نهاية الأسبوع ، لكن الأشخاص الذين يبدو أنهم منغمسون في فصل الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع قد لا يكونون على دراية بمدى إجهادهم حقًا.
هناك العديد من الأمثلة المثالية لهذا النوع من الأشخاص في ثقافة البوب ، وخاصة الحبيب غارفيلد الرسوم الكاريكاتورية ، التي تقول فيها القطة البرتقالية الغاضبة (ولكن المحبوبة) ، أنا أكره أيام الاثنين. أو في فيلم 1999 'Office Space' حيث يقول عامل مؤقت للشخصية الرئيسية بيتر جيبونز ، شخص ما لديه حالة من أيام الاثنين.
بعد ذلك ، في الحياة الواقعية ، ربما يمكنك الإشارة إلى زميل واحد على الأقل في العمل يقول باستمرار شيئًا مثل ، TGIF! مرة واحدة فات يوم الجمعة. أو ربما الأمر الأكثر إثارة للقلق هو حساب الأيام حتى يوم الجمعة. مثل يوم الأربعاء! يومين آخرين حتى يوم الجمعة!
كان الجميع إما مذنبًا بقول أشياء كهذه أو رأى شخصًا آخر يفعل ذلك.
عندما يقول الناس ، 'أنا أكره الاثنين' أو 'الحمد لله إنه يوم الجمعة' ، فهذه أقوال صغيرة لطيفة ، ولكن ما تقوله لنفسك هو ، '80٪ من حياتي سيئة'. قال عالم النفس الإكلينيكي ريان هاوز لـ هافينغتون بوست . عندما يقسم الناس أسبوعهم ويبدأون في التفكير في العمل على أنه سيء والعطلة نهاية الأسبوع على أنها جيدة ، فإن ذلك يساهم في المشكلة.