بالنسبة لمدربة بيلوتون ألي لوف ، أصبح إتقان ديكور منزلها هذا العام شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية التي لم تكن تعلم أنها بحاجة إليها.

بالتعاون مع Lowes Home Improvement ، سعت خبيرة اللياقة البدنية ونمط الحياة إلى تحسين مساحتها في مدينة نيويورك - مكان تستخدمه فقط للنوم أو `` تناول العشاء في ليالي معينة '' - واحتضان شقتها في الوقت الذي تبقى فيه في المنزل أصبح موضوع العام الماضي بسبب جائحة COVID-19.

ومن المفارقات ، كشف الحب ل السفر + الترفيه في مقابلة أجريت معها مؤخرًا ، قالت إنها تعمل روتينيًا في Pinterest scroller ، معجبة تحديدًا بالمنازل المنظمة كطريقة للاسترخاء بعد يوم طويل ، لكنها لم تفكر أبدًا في إحياء ما رأته على الشاشة في مكانها الخاص.

'كنت مثل ،' لماذا لا تنشئ المساحة التي هي في الواقع Pinterestable تجعلني أشعر بهذه الطريقة في الحياة الواقعية؟ '

هذا هو المكان الذي جاء فيه لويز.

الشراكة ، التي أطلقتها حملة الشركة لإلهام العملاء لأخذ 'رحلة Hometrip' وتزيين منازلهم مثل وجهتهم المفضلة ، ساعدت في إضفاء طعم للمكان الذي كانت تفتقده أكثر من أي شيء آخر: ميامي.

قالت ، 'أنا من ميامي ولم أتمكن من رؤية عائلتي منذ أكثر من عام' ، مشيرة إلى أن خطيبها عاش أيضًا في وجهة فلوريدا لبعض الوقت ، لذا فإن المكان المناسب كان مناسبًا تمامًا. أضاف الزوجان لهجات من الخوص ، وبياضات أسرّة بيضاء ، ومساحات خضراء في جميع أنحاء شقتهما لإضفاء أجواء الشاطئ على مدينة نيويورك.

'عندما أسير في الغرفة الآن ، هناك استجابة فعلية تحدث حيث أحب ، يا إلهي ، هذا شعور جيد للغاية ،' قالت. 'كان هذا مكانًا كنت مشغولًا فيه ، كنت عابرًا ، كنت أقوم بتدريس فصل بيلوتون ، أو كنت أعقد اجتماعات ، والآن أصبح المنزل - لقد أخذت منزلاً وقمت بتحويله إلى منزل.'

تشمل ترتيبات Love & apos ؛ s المنزل أيضًا كرسيًا مثاليًا لجلسات التأمل ، وهي ممارسة دخلت فيها مؤخرًا.

قالت: 'لم أكن معتادًا على فعل ذلك من قبل'. 'أعتقد أنه في مواسم حياتك هناك حاجة إلى أشياء للاعتناء بنفسك وفي هذا الموسم من حياتي يعمل التأمل.'

بالإضافة إلى التأمل ، فإن طرق الحب المفضلة الأخرى للاسترخاء هذه الأيام هي في الواقع مثمرة للغاية - وهذا ليس مفاجئًا بالنظر إلى وظيفتها ، ليس فقط كمدربة بيلوتون ، ولكن أيضًا مضيف لبروكلين نتس ، تبقيها مشغولة.

نظرًا لكونها `` مهووسة إلى حد ما '' بالاستماع إلى الكتب على Audible ، أوضحت مدربة اللياقة البدنية أن الاستماع إلى قراءة جيدة يوفر لها القدرة على القيام بمهام متعددة حول شقتها المزينة حديثًا أو أداء المهمات في جميع أنحاء المدينة. كما أنها تأخذ قيلولة قصيرة بانتظام ولكنها تستغل وقتها بشكل استراتيجي للتفكير في الأشياء الأخرى المدرجة في قائمة مهامها قبل الانجراف للنوم من أجل الشعور بإعادة الشحن بعد 20 دقيقة.

قالت: 'أنا أحب نفسي من خلال الاعتناء بي'. 'ليس فقط من خلال التمرينات البدنية ولكن أيضًا من خلال امتلاك المساحة التي تجعلني أشعر بأنني على الأرض.'

كريستين بوروني هي محررة الأخبار الرقمية في Travel + Leisure. ابحث عنها في مواكبة كل شيء تقريبًا على تويتر أو تعرف على ما تنوي فعله في مدينة نيويورك أو في رحلتها الأخيرة على الانستقرام.