إذا كنت تشعر بالارتباك أو عدم التنظيم وأنت تقوم بأدوار متعددة أثناء العمل من المنزل ، فأنت لست وحدك. إدارة عبء العمل ، ورعاية الأطفال (وتعليمهم أثناء التعلم عن بعد) ، وطهي المزيد من الوجبات أكثر من أي وقت مضى - يمكن أن تشعر كثيرًا بالتأكيد. أدخل: مجلة الرصاصة. السفر والترفيه تجاذب أطراف الحديث مع رايدر كارول ، مخترع طريقة دفتر اليومية ، لفهم لماذا قد تكون ممارسة التدوين هذه هي ما نحتاجه الآن. لقد قمنا بتقسيم الأساسيات ، حتى تتمكن من اكتشاف الفوائد ومعرفة كيفية عمل دفتر اليومية.
قهوة الصباح والمذكرات في الصباح 
متعلق ب: نصائح صحية أخرى
ما هي مجلة رصاصة؟
وفقًا لكارول ، فإن طريقة دفتر اليومية هي ممارسة اليقظة المتخفية كنظام إنتاجي. يقلل استخدام القلم والورق لتنظيم أفكارك من عوامل التشتيت الرقمي ، بحيث يمكنك تشويش عقلك والتركيز على المهام التي تقوم بها. تساعدك المجلات النقطية على تتبع الماضي ، والبقاء منظمًا في الحاضر ، والاستعداد للمستقبل. يمكنك استخدام أي مجلة كمجلة رصاصة ، ولكن BulletJournal.com يبيع أيضًا جهاز كمبيوتر محمول مصممًا لهذه الطريقة فقط.
متعلق ب: الآن هو الوقت المناسب لبدء يوميات الامتنان - وإليك الطريقة
كيف تكتب مجلة Bullet
هناك أربع مجموعات أساسية في مجلة رصاصة. يوجد الفهرس في الجزء الأمامي من دفتر الملاحظات ، ويساعدك على تتبع صفحات دفتر يومياتك ، بحيث يمكنك قلبها بالأسود وللأمام. السجل المستقبلي هو التالي ، ويسجل الأحداث والمهام القادمة. وفي الوقت نفسه ، يهدف السجل الشهري إلى مراقبة كل ما يحدث في الشهر الحالي ، والسجل اليومي مخصص للاستخدام اليومي. كل صباح ، يمكنك سرد المهام والأحداث والملاحظات الخاصة باليوم ، والتأمل فيها طوال تلك الليلة. لمزيد من المعلومات التفصيلية ، تحقق من هذا الفيديو التعليمي على موقع Bullet Journal.
متعلق ب: لم يكن هناك وقت أفضل لبدء التأمل - إليك نصيحة الخبراء للبدء
أفكار مجلة رصاصة
يمكن استخدام المجلات النقطية لتتبع أي شيء تقريبًا - يقول رايدر إنها مثل مجموعة Lego لأنه يمكنك تجميع النظام الذي تحتاجه. بالإضافة إلى الفهرس الخاص بك ، والسجل المستقبلي ، والسجل الشهري ، والسجل اليومي ، يمكنك إنشاء مجموعات مخصصة لتسجيل الوجبات ، وتتبع اللياقة البدنية ، والرسم ، ورسومات الشعار المبتكرة ، والمزيد. على الرغم من أن Pinterest و Instagram مليئين بالمجلات النقطية المزينة بشكل جميل ، فأنت لا تحتاج في الواقع إلى أي مهارات فنية للبدء.