وفقا لطبيب الأقدام شانيل بيركنز ، DPM ، غالبًا ما تكون الأوتاد أفضل لقدميك من الكعب العادي. وتوضح قائلة: 'إنها بطبيعتها تقدم دعامة للقوس بناءً على التصميم العام للحذاء نفسه'. 'نظرًا لأن الكعب متصل بالنعل ، فإن الأوتاد توزع الضغط بشكل متساوٍ في جميع أنحاء القدم.'

طبيب الأرجل ايرين ك.كوبرينس ، DPM ، DABPM ، يقول هوتشافيز توفر هذه الأوتاد ارتفاعًا دون المساس بـ 'الميكانيكا الحيوية الطبيعية للجسم' (ويعرف أيضًا باسم قدرتك على التحرك بحرية دون ألم). وتقول: 'إنها مثالية لإطلالة نهارية أنيقة ، لكنها ستنتقل بسهولة إلى الليل ، مما يجعلها خيارًا متعدد الاستخدامات ببراعة للأحذية'.

بالطبع ، ليست كل أحذية الوتد متساوية. مع وضع نصائح هؤلاء الخبراء في الاعتبار ، قمنا بتجميع أكثر الأشخاص راحة ودعمًا أنماط لكل مناسبة . من الأحذية الرياضية والمنصات إلى الأحذية الطويلة والمضخات المغلقة من الأمام ، ستجد كل شيء هنا.

المفضل لدينا هو إيلين فيشر ويلو ويدج . يتميز هذا الإسبادريل الكلاسيكي بكعب ملفوف من الخيش وأجزاء من الجلد الناعم مع أحزمة كاحل قابلة للتعديل وصورة ظلية جذابة.

هذه هي الأوتاد الأكثر راحة في التسوق:

أفضل عموما

إيلين فيشر ويلو إسبادريل ويدج

لماذا نحبها: تتميز هذه الأوتاد المريحة بأحزمة جلدية ناعمة وقابلة للتعديل ، وارتفع متواضع من الكعب إلى أخمص القدمين ، ووسائد قدم مبطنة قليلاً تعانق الأقواس.

ما يجب مراعاته: يمكن للجوت الموجود أسفل إصبع القدم أن يحتك بجلدك.

يوصي الدكتور كوبرنس بأنماط ذات أحزمة قابلة للتعديل و 'ارتفاع منخفض من الكعب إلى أخمص القدمين' (ارتفاع الكعب مطروحًا منه ارتفاع منصة القدم). يتحقق Eileen Fisher's Willow Espadrille Sandal من كل الصناديق ثم بعضها. مع كعب 2.75 بوصة ومنصة مقاس 1.25 بوصة ، ستشعر وكأنك تمشي في كعب 1.5 بوصة دون التضحية بأي رفع.

الجزء العلوي مصنوع من جلد ناعم للغاية أو جلد سويدي مخملي ، مع أحزمة ربط وحلقة حول الكاحل لملاءمة قابلة للتعديل. تتميز هذه الأوتاد بنعل خارجي كلاسيكي ملفوف بالجوت مع جر مطاطي قوي لإبقائك ثابتًا على قدميك. بفضل منحدر التقوس ووسادة القدم المبطنة قليلاً ، يمكنك الاعتماد على الراحة لساعات طويلة. في حين أن معظم وسادة القدم مصنوعة من الجلد ، إلا أن هناك أمرًا واحدًا يجب ملاحظته وهو وجود قنب مضفر أسفل منطقة إصبع القدم ، مما قد يكون غير مريح إذا احتك بجلدك.

هذا الحذاء غالي الثمن بعض الشيء ، لكن مع إيلين فيشر ، أنت تعلم أنك تستثمر في تصميم عالي الجودة. العلامة التجارية هي أيضا حاصلة على شهادة B Corporation ، والتأكد من أنه يفي بالمعايير العالية للمسؤولية البيئية والاجتماعية والاقتصادية.

السعر وقت النشر: 198 دولارًا

الأحجام: 5-11 | مواد: جلد أو جلد سويدي ، جوت | علو الكعب: 2.75 بوصة

أكمل القراءة أدناه

أفضل ميزانية

صندل نسائي من Amazon Essentials إسبادريل ويدج

لماذا نحبها: تتميز هذه الصنادل الوتدية ذات الأسعار المعقولة بأبازيم قابلة للتعديل وأربطة كاحل مرنة ونعل داخلي مبطن بالرغوة.

ما يجب مراعاته: يركضون ضيقًا بعض الشيء.

التسوق بميزانية محدودة؟ لقد غطيت أمازون. يتميز Amazon Essentials Espadrille Wedge بكعب يبلغ 3 بوصات وارتفاع منصة يبلغ نصف بوصة تقريبًا. يتميز هذا الصندل بأجزاء من الجلد النباتي مع إبزيم قابل للتعديل ، بالإضافة إلى مطاط مخفي خلف الكاحل لمزيد من المرونة.

النعل الداخلي المريح بشكل استثنائي يتميز بخمسة ملليمترات من حشوة رغوة اللاتكس ، والنعل الخارجي ملفوف بحبال مضفرة على شكل الجوت. مجرد تنبيه للأعلى ، هذه الأحذية ضيقة قليلاً ، لذا فهي ليست مثالية لمن لديهم أقدام عريضة.

السعر وقت النشر: 33 دولارًا

الأحجام: 5-13 | مواد: جلد نباتي | علو الكعب: 3 بوصات

أكمل القراءة أدناه

أفضل تفاخر

صندل بكعب ويدج من فينس بيا

لماذا نحبها: يتميز هذا الحذاء الأنيق والأنيق بجزء علوي من الجلد الناعم الزبداني ووسادة قدم مبطنة لإبقائك مرتاحًا.

ما يجب مراعاته: الكعب في الجانب العلوي بدون منصة للقدم ، وتوصي العلامة التجارية بالتنظيف الاحترافي فقط.

إذا كنت منفتحًا على إنفاق المزيد على الإسفين المثالي ، فلا يمكنك أن تخطئ في التعامل مع فينس. تشتهر العلامة التجارية بتصاميمها المكررة والبسيطة التي تتجاوز اتجاهات الموضة ، ولا يُعد Pia Wedge استثناءً. يتميز هذا الصندل الفاخر والبسيط بأجزاء من الجلد الناعم الزبداني مع مرونة مخفية على القدم الداخلية لضمان ملاءمة مرنة.

عند 3 بوصات ، يكون الكعب في الجانب العلوي. ونظرًا لعدم وجود منصة لأصابع القدم ، فإن الارتفاع من الكعب إلى أخمص القدمين يبلغ 3 بوصات كاملة. ومع ذلك ، فإن وسادة القدم المبطنة تبقيك مرتاحًا على قدميك ، سواء كنت كذلك في موعد ، في مكان الزواج ، أو يتجه إلى اجتماع عمل . لاحظ أيضًا أنه على الرغم من أنه يمكنك على الأرجح مسح البقع الصغيرة حسب الحاجة ، توصي العلامة التجارية بالتنظيف الاحترافي.

السعر وقت النشر: 325 دولارًا

الأحجام: 5-11 | مواد: جلد | علو الكعب: 3 بوصات

الأفضل للطقس الدافئ

صندل من Naturalizer Lenna Wedge

لماذا نحبها: متوفر بألوان محايدة لاستكمال مجموعة شاملة من درجات ألوان البشرة ، Lenna هو حذاء أنيق حقًا بكعب متواضع.

ما يجب مراعاته: الإسفين نفسه ضيق قليلاً ، ولا يوجد حزام لدعم الكاحل.

يتجه إلى أ وجهة مشمسة ؟ ستكون سعيدًا لأنك حزمت هذه الصنادل. يتميز Lenna بارتفاع كعب متواضع يبلغ 2 بوصة فقط ، وبينما يكون النعل الإسفيني على الجانب الضيق ، يساعدك الانحدار المستمر من الكعب إلى أخمص القدمين وعدم الانزلاق على البقاء ثابتًا على قدميك.

يتم تغليف كل من الأشرطة والنعل الخارجي بالجلد الأصلي لإطلالة أنيقة أحادية اللون. جزء من مجموعة True Colors من Naturalizer ، يأتي Lenna في مجموعة شاملة من الألوان المحايدة لتكمل جميع ألوان البشرة. على الرغم من أن الأشرطة غير قابلة للتعديل ، إلا أنها تتمتع بقليل من التمدد لتناسب أكثر راحة ومرونة.

السعر وقت النشر: 115 دولارًا

الأحجام: 4-11 | مواد: جلد | علو الكعب: بوصتان

أكمل القراءة أدناه

الأفضل للمشي

صندل نسائي من Sorel Joanie III بحزام الكاحل

لماذا نحبها: يتميز Joanie III المستوحى من المصارع بارتفاع معقول من الكعب إلى أخمص القدمين ، وإغلاق مشبك قابل للتعديل ، ونعل مصبوب مع وسادة قدم مقاومة للرائحة.

ما يجب مراعاته: تعمل Sorels كبيرة ، لذا اطلب نصف الحجم لأسفل.

'يبلغ الارتفاع المريح لصندل الوتد حوالي 2 بوصة ، خاصة عندما يكون المشي لمسافات أطول ، 'يقول الدكتور بيركنز. أو كما يلاحظ الدكتور كوبرينس ، يجب أن يكون له ارتفاع معقول من الكعب إلى أخمص القدمين. على الرغم من أن حذاء Joanie III به كعب يبلغ 3 بوصات ، فإن المنصة 1.5 بوصة ، مما يؤدي إلى انخفاض المنحدر إلى 1.5 بوصة.

هذا الصندل المستوحى من المصارع مزود بجلد محبب بالكامل أو جلد سويدي مع أحزمة إبزيم قابلة للتعديل. يتم معالجة وسادة القدم لمقاومة الرائحة وليست ضيقة للغاية. يمكنك ارتدائها بشكل مريح دون الحاجة إلى القلق بشأن رائحة القدم الكريهة أثناء ذلك معالم المدينة أو التسوق أو الرقص طوال الليل. وهذا ليس كل شيء. النعال المطاطية المصبوبة تدعم منحنى أقواسك وتوفر قبضة عالية الجر تحت القدم. نظرًا لأن Sorels تميل إلى العمل بشكل كبير ، اطلب نصف الحجم لأسفل.

السعر وقت النشر: 135 دولارًا

الأحجام: 5-12 | مواد: جلد | علو الكعب: 3 بوصات

أفضل إسبادريل

صندل إسبادريل من Life Stride النسائي Tango 2

لماذا نحبها: يحتوي هذا الصندل الوتدي على أحزمة قابلة للتعديل ووسائد قدم داعمة ومرنة وممتصة للصدمات.

ما يجب مراعاته: وسائد القدم ضيقة بعض الشيء.

إذا كنت من محبي أحذية إسبادريل البسيطة ، فستقدر حذاء Tango 2. هذا الصندل الوتدي الملفوف بالحبال بكعب يبلغ 3 بوصات ومنصة بقياس 1 بوصة تقريبًا. يأتي بعدة ألوان وباختيارك من الجلد النباتي أو الأجزاء العلوية من النسيج مع أحزمة قابلة للتعديل وإبزيم للإغلاق.

تتميز هذه الأوتاد بنظام LifeStride's Soft System ، والذي ، وفقًا للعلامة التجارية ، يوفر الدعم والتوسيد والمرونة وامتصاص الصدمات لساعات متتالية. يجب أن نلاحظ أن أقدام خيار العرض العادي ضيقة إلى حد ما. ومع ذلك ، فإن Tango 2 يأتي أيضًا بعرض واسع.

السعر وقت النشر: 85 دولارًا

الأحجام: 5-11 | مواد: جلد أو نسيج نباتي ، حبل | علو الكعب: 3 بوصات

أكمل القراءة أدناه

أفضل كورك

Kork-Ease Womens Myrna 2.0.0 تحديث

لماذا نحبها: مع وسادة قدم طبيعية من الفلين ومنحدر بطول بوصة واحدة فقط ، هذا الصندل مريح بلا شك.

ما يجب مراعاته: تأتي هذه بأحجام كاملة فقط ، لذا اطلب الحجم التالي لأعلى إذا كنت بينهما.

بالنسبة لأولئك الأوتاد الجزئية من نمط الفلين ، نوصي باستخدام Kork-Ease Myrna 2.0. يحتوي هذا الصندل على أجزاء علوية من الجلد المحبب بالكامل ، وأشرطة بإبزيم قابلة للتعديل ، ووسائد قدم حقيقية من الفلين للتبطين والطفو بشكل طبيعي. الطبقة السفلية من النعل الخارجي من المطاط عالي الجر لمنع الانزلاق.

تتميز هذه الأوتاد بكعب يبلغ 1.75 بوصة ومنصة مقاس 0.75 بوصة ، لذا فأنت تنظر إلى منحدر من الكعب إلى أخمص القدمين يبلغ بوصة واحدة فقط. عيب واحد هو أنها متوفرة فقط بأحجام كاملة ، لذلك سترغب في طلب الحجم التالي لأعلى إذا كنت بينهما.

السعر وقت النشر: 140 دولارًا

الأحجام: 6-11 | مواد: جلود فلين | علو الكعب: 1.75 بوصة

أفضل كعب منخفض

صندل عابث للسيدات من NAOT

لماذا نحبها: مع ختم قبول APMA ، تتشكل هذه الأوتاد الداعمة على شكل أقواسك وتجعل قدميك سعيدة في كل خطوة.

ما يجب مراعاته: إنهم على الجانب المكلف.

إذا كنت تفضل الكعب السفلي ، فقد يكون Naot هو أفضل رهان لك. يبلغ ارتفاع Pixie Sandal 2 بوصة فقط مع منصة مقاس 0.75 بوصة ، مما يعني أن الارتفاع يبلغ 1.25 بوصة فقط. تحتوي هذه الأوتاد على أجزاء علوية من الجلد الناعم مع أحزمة ربط وحلقة قابلة للتعديل وإغلاق فيلكرو.

مع الوسائد المنحنية المصنوعة من الفلين واللاتكس ، فإنها تعد بالتشكيل على شكل قدميك وتجعلك مرتاحًا طوال اليوم. لكن ليس عليك أن تأخذها منا. الجني يحمل خاتم القبول من الجمعية الطبية الأمريكية لطب القدم (APMA) ، مما يضمن توفير الكثير من الدعم للقوس وتعزيز صحة القدم بشكل عام. نظرًا لأن هذا الحذاء متوفر فقط بأحجام كاملة ، اطلبه إذا كنت في المنتصف.

السعر وقت النشر: 165 دولارًا

الأحجام: 4-11 | مواد: جلود ، فلين ، لاتكس | علو الكعب: بوصتان

أكمل القراءة أدناه

أفضل متأنق

كيت سبيد نيويورك صندل مينا ويدج

لماذا نحبها: يتميز Meena Wedge الحاد والمتطور بوسادة قدم محددة بشكل مريح مع بطانة ناعمة من جلد الغنم.

ما يجب مراعاته: لا تحتوي على أحزمة قابلة للتعديل أو دعامة للكاحل.

إذا كنت تقوم بتنسيق فرقة لـ شاي العصر و تذوق النبيذ ، حفل زفاف في الطقس الدافئ ، أ مطعم فاخر ، أو مناسبة أنيقة أخرى ، قامت كيت سبيد بتغطيتها. مع صورة ظلية خالدة ، وإصبع مستدير ، وحزام قماش واحد عريض ، فإن Meena Wedge حادة ومتطورة بلا شك.

يبلغ ارتفاع هذا الحذاء ما يزيد قليلاً عن 2 بوصة ووسادة قدم مخططة مع بطانة ناعمة من جلد الغنم. يوفر النعل الخارجي المستوحى من الخيزران لمسة منعشة منعشة دون أن تبدو غير رسمية. في حين أن Meena لا يحتوي على دعم للكاحل أو أحزمة قابلة للتعديل ، فإن التصميم سهل الارتداء مريح بما يكفي للارتداء ولعدة ساعات.

السعر وقت النشر: 198 دولارًا

الأحجام: 5-11 | مواد: قماش من الجلد | علو الكعب: 2.25 بوصة

أفضل عارضة

صندل ويدج نسائي من كامبر K200066

لماذا نحبها: مع كعب 2 بوصة ، ونعل على شكل بالون ، وجوانب متقاطعة ، هذا الصندل المريح هو مجرد شيء مناسب للنزهات غير الرسمية.

ما يجب مراعاته: إنها تأتي فقط بأحجام كاملة.

ل جولات سيرا على الاقدام و بوب يزحف و استكشافات الجزيرة ، وغيرها من الرحلات غير الرسمية ، اذهب مع Camper Balloon Wedge. يتميز هذا الصندل الرياضي الأنيق بجزء علوي من الجلد المتقاطع وحزام كاحل قابل للتعديل مع مرونة مرنة على كلا الجانبين.

كما يوحي الاسم ، فهو يتميز بنعل مطاطي على شكل بالون مع توسيد خفيف الوزن تقريبًا نطاط تحت القدم. نحب أيضًا أن الارتفاع من الكعب إلى أخمص القدمين يصل إلى بوصة واحدة فقط. الجانب السلبي الوحيد المحتمل هو أن هذه الأوتاد متوفرة حصريًا بأحجام كاملة. إذا كنت ترتدي عادة نصف المقاس ، فاطلب المقاس التالي لأعلى.

السعر وقت النشر: 160 دولارًا

الأحجام: 5-12 | مواد: جلد | علو الكعب: بوصتان

أكمل القراءة أدناه

أفضل منصة

صندل ديانا للنساء من تومز

لماذا نحبها: تمتص هذه الأجهزة الهجينة ذات المنصات الوتدية المصنوعة بشكل مستدام الصدمات وتعمل على تبطين أقواسك.

ما يجب مراعاته: يركضون ضيقًا بعض الشيء.

يجعل Toms بعض من أفضل أحذية السفر ، لكن البارجاتا الكلاسيكية بعيدة كل البعد عن خيارك الوحيد. ديانا عبارة عن منصة هجينة ذات منصة إسفين مع كعب 2.5 بوصة وارتفاع إصبع القدم 1 بوصة. يتميز التصميم المريح والمرتفع بشكل استثنائي بأحزمة الكاحل القابلة للتعديل ونعل داخلي OrthoLite المدمج الذي يمتص الصدمات ويساعد على توسيد أقواسك.

يمكن ارتداؤه مع الجينز أو السراويل القصيرة أو ارتداء فستان الشمس أو التنورة الفضفاضة. سبب آخر لتحب تومز؟ تكرس شركة Certified B Corporation لسلسلة توريد مستدامة وتتبرع بما لا يقل عن ثلث أرباحها لدعم الأسهم على المستوى الشعبي.

السعر وقت النشر: 85 دولارًا

الأحجام: 5-12 | مواد: المنسوجات | علو الكعب: 2.5 بوصة

أفضل مغلق اصبع القدم

إسبادريل توني بونز للسيدات من قماش TER

لماذا نحبها: يمتاز هذا الحذاء الاسباني الصنع بجزء علوي من الكتان يسمح بمرور الهواء بشكل طبيعي ومخيط على نعل اسبادريل ملفوف بالجوت.

ما يجب مراعاته: الأشرطة غير قابلة للتعديل.

بالطبع ، ليست كل الأوتاد صنادل. يأتي زوج أصابع القدمين المفضل لدينا من Toni Pons ، وهي علامة تجارية تصنع الأحذية الرياضية منذ أكثر من خمسة عقود. يتميز Ter Slingback إسباني الصنع بجزء علوي من الكتان المسامي بشكل طبيعي ومخيط على نعل خارجي ملفوف بالجوت.

تحتوي هذه الأحذية الوتدية أيضًا على وسادة قدم مبطنة قليلاً ونعال داعمة مرنة مع رفع من الكعب إلى القدم 1.5 بوصة. في حين أن الأشرطة غير قابلة للتعديل ، فإن المادة القابلة للتمدد توفر ملاءمة مرنة ومخصصة.

السعر وقت النشر: 109 دولارات

الأحجام: 5-11 | مواد: الكتان والجوت | علو الكعب: 2.25 بوصة

أفضل مضخة

مضخة إسفين من بيلي مودا كيزمت

لماذا نحبها: يتميز هذا الحذاء المصمم على شكل المضخة بكعب مستمر ووسادة قدم مبطنة وإصبع قدم متطور على شكل لوز.

ما يجب مراعاته: قد يستغرق كسر الجلد بضع مرات.

يمكن أن تأتي الأوتاد في شكل مضخات. يتميز Pelle Moda Kizmet Wedge بكعب متواصل يوفر ارتفاعًا يبلغ 2 بوصة ، ووسادة قدم مبطنة بشكل مريح ، وأجزاء علوية من الجلد الناعم أو الجلد المدبوغ باختيارك من بين أربعة ألوان محايدة.

يوفر إصبع القدم اللوزي الشكل والتفاصيل الصدفيّة لمسة أنيقة ومتطورة. يمكنك ارتداء هذه الأحذية ذات الأصابع المغلقة لتناول العشاء ، أو لحضور حفل زفاف ، أو لحضور حدث تواصل اجتماعي ، أو في مكان المهرب رومانسية دون أن تقلق بشأن جرح قدمك. ومع ذلك ، قد يستغرق كسر الجلد بضعة أيام ، لذا ضع في اعتبارك ارتدائه في منزلك قبل رحلتك.

السعر وقت النشر: 165 دولارًا

الأحجام: 5-11 | مواد: جلد أو جلد سويدي | علو الكعب: بوصتان

أفضل حذاء بوتي

حذاء براندي للكاحل للسيدات من الهباء الجوي

لماذا نحبها: تعيد هذه الجوارب متعددة الاستخدامات توزيع وزنك على كعبك وتقليل الاحتكاك تحت القدم.

ما يجب مراعاته: إنها كبيرة الحجم ، لذا اطلب نصف الحجم لأسفل.

إذا كنت متجهًا إلى ملف مناخ أكثر برودة ، النظر في الجوارب إسفين. حذاء Brandi Ankle Boot متوفر بجلد نباتي ناعم أو جلد سويدي صناعي وأربعة ألوان محايدة تتناسب مع أي منها طقس بارد ملابس.

تتميز بتقنية Heel Rest للعلامة التجارية ، تساعد هذه الأحذية على إعادة توزيع وزن جسمك نحو كعبك حتى تشعر براحة أكبر أثناء الوقوف والمشي. كما تحتوي على أسطح مطاطية منقوشة بالماس لتقليل الاحتكاك تحت القدم ومنعك من الانزلاق. يمتد حجم Brandi بشكل كبير ، لذا اطلب هذه الجوارب بنصف حجم أصغر من المعتاد.

السعر وقت النشر: 125 دولارًا

الأحجام: 5-12 | مواد: جلد نباتي أو جلد سويدي صناعي | علو الكعب: 2.25 بوصة

أفضل حذاء رياضي

فيونيك جوردي هاي توب

لماذا نحبها: يتميز Jordy High Top المصمم من قبل طبيب الأقدام بكعب إسفين مخفي وتقويم مدمج مع دعم كبير للقوس.

ما يجب مراعاته: قد يستغرق كسر الجلد ووسادات القدم بضعة أيام.

نحن نحب بلوزات Vionic Jordy العالية العصرية. يبدو هذا الحذاء الرياضي وكأنه حذاء برباط مستوحى من المشي لمسافات طويلة ، ولكن لإضفاء لمسة جمالية أنيقة في الهواء الطلق ، فهو يتميز بكعب إسفين مخفي بحجم 2 بوصة. منصة بحجم 1 بوصة تقطع ارتفاع الكعب إلى أخمص القدمين إلى النصف ، لذلك ستشعر وكأنك تمشي في أسافين 1 بوصة.

مثل جميع أحذية Vionic ، تم تصميم Jordy من قبل أطباء الأطفال. صُنعت لتخفيف آلام الكعب ، والنتوءات ، وإجهاد الساق ، وهي مزودة بوسائد قدم مدمجة مع دعم كبير للقوس ، وتوسيد ، وثبات كعب. نظرًا لأن هذه الجوارب تحتوي على أجزاء علوية من الجلد الطبيعي ، فقد يستغرق كسرها بضعة أيام.

السعر وقت النشر: 150 دولارًا

الأحجام: 5-11 | مواد: جلد | علو الكعب: بوصتان

نصائح لشراء الأوتاد الأكثر راحة

تحقق من ارتفاع الكعب قبل الالتزام

إذا كنت تريد أن تحافظ أسافك على ثباتك على قدميك ، فتحقق من ارتفاع الكعب قبل شراء أي شيء. يوصي الدكتور كوبرنس بكعب لا يزيد عن 3 بوصات. وتقول: 'هذا الارتفاع يعطي مظهرًا مثيرًا للساق الطويلة تلاحقه العديد من النساء ولكنه لا يساوم على الراحة' ، مضيفة أن الكعب المتواضع سيسمح لك بالمشي والوقوف لفترات أطول. 'إذا كان لديك كاحلين قويين ، فيمكنك دائمًا اختيار إسفين أعلى ، ولكن بالنسبة للاستخدام اليومي المتوسط ​​، فإن 2 إلى 3 بوصات هي المكان المناسب.'

اختر الأشرطة القابلة للتعديل

وفقًا للدكتور كوبرينس ، فإن الأشرطة القابلة للتعديل هي ميزة رئيسية أخرى للأوتاد المريحة. وتشرح قائلة: 'إذا كانت الأربطة ضيقة للغاية ، فإنها يمكن أن تسبب بثورًا وجروحًا وسحجات'. 'تحتوي العديد من الأوتاد على أحزمة كعب قابلة للتعديل أو أحزمة ظهر مزودة بوسادة ، مما يجعل قدميك أكثر سعادة.'

يضيف الدكتور بيركنز أن الأشرطة مهمة بشكل خاص للصنادل. وتقول: 'يجب على النساء التأكد من أن الصنادل ذات الوتد لديها دعامة كافية للأحزمة لحماية القدم وتثبيتها'.

ابحث عن المواد الطبيعية

يقول الدكتور بيركنز: 'حاول التمسك بالمواد الطبيعية مثل الجلد أو الفلين ، على عكس الخيارات الاصطناعية'. جلد اصلي تميل إلى أن تكون أكثر نعومة ومتانة من نظيرتها النباتية ، بالإضافة إلى أنها تتكسر بمرور الوقت لملاءمة مخصصة. المواد الأخرى ذات المصدر الأرضي المستخدمة في النعال ، مثل الفلين ، الجوت ، و ممحاة ، تعتبر موارد مستدامة ومتجددة.

اقرأ الاستعراضات

عند التسوق لشراء أي نوع من الأحذية ، تحقق من التعليقات. على الرغم من أن المئات أو الآلاف من المراجعات الخاصة بأسلوب معين قد تكون علامة جيدة ، إلا أنه يستحق قضاء بعض الوقت في قراءة ما يقوله الناس. سيعطيك هذا رؤى حقيقية حول كل شيء بدءًا من الحجم والملاءمة (بعض العلامات التجارية صغيرة أو كبيرة أو ضيقة أو واسعة) إلى الأشرطة وقابلية الضبط والشعور العام.

• هل الأوتاد جيدة لقدميك؟

  يقول الدكتور بيركنز: 'تميل الأحذية إلى أن تكون أفضل لقدميك من الكعب التقليدي'. توضح أن الكعب المستمر والتصميم المائل يوفران دعمًا للقوس وثباتًا ، وهو أمر حيوي للبقاء مرتاحًا على قدميك.

  
  

  وفقًا للدكتور كوبرينس ، تساعد الأوتاد على توزيع الوزن بشكل متساوٍ ، في حين أن الكعب العادي يضع الكثير من الضغط على كرات قدميك. وتقول: 'بمرور الوقت ، يزيد استخدام الكعب من احتمالية الإصابة بأمراض القدم المؤلمة مثل التهاب الأوتار ، والأورام ، وأصابع المطرقة ، والتهاب اللفافة الأخمصية'. 'من غير المرجح أن تسبب الأوتاد هذه المشكلات.

• كيف ترتدي الأوتاد بشكل مريح؟

  يقول الدكتور كوبرينس: 'لكي تكون مرتاحًا في الحذاء كما لو كنت ترتدي حذاءًا مسطحًا ، ابحث عن إسفين حيث لا يكون الكعب أعلى من إصبع القدم بشكل ملحوظ'. تشير إلى هذا على أنه 'ارتفاع منخفض من الكعب إلى أخمص القدمين' ، وهو ارتفاع الكعب مطروحًا منه ارتفاع منصة إصبع القدم.

  
  

  على سبيل المثال ، إذا كانت الصنادل الوتدية ذات كعب 2.5 بوصة ومنصة 1 بوصة ، فإن ارتفاع الكعب إلى أخمص القدم هو 1.5 بوصة. بمعنى آخر ، ستشعر أن حذائك يبلغ ارتفاعه 1.5 بوصة فقط عندما تحصل حقًا على دفعة 2.5 بوصة. يقول الدكتور كوبرينس: 'كلما كانت زاوية قدمك أقل دراماتيكية ، كان ذلك أفضل لصحة قدمك على المدى الطويل'.

  
  

  يوصي الدكتور كوبرينس أيضًا بأشرطة قابلة للتعديل لمنعها من الانزلاق أو الحفر في جلدك. أخيرًا ، يقول الدكتور بيركنز ، 'عادةً ما تكون أكثر المواد المريحة طبيعية ، مثل الجلد أو الفلين'.

• ما هي أفضل طريقة لكسر زوج جديد من الأوتاد؟

  أفضل طريقة ل كسر في زوج جديد من الأوتاد هو ارتدائها حول منزلك لبضع ساعات في اليوم. سيساعد ذلك على تنعيم الخامات والسماح لها بالتوافق مع شكل قدميك.

  
  

  إذا كان حذائك يحتوي على أجزاء من الجلد ، ففكر في طريقة مجفف الشعر. أثناء ارتداء الأوتاد ، قم بتشغيل مجفف الشعر واضبطه على حرارة متوسطة. أمسكها على بعد حوالي 10 بوصات ، وقم بتشغيل الهواء الساخن بعناية ذهابًا وإيابًا وحول قدميك ، مع التركيز على المناطق التي تشعر بالضيق بشكل خاص. ثم استمر في ارتداء الحذاء لمدة 15 دقيقة على الأقل أثناء تكسير الجلد الدافئ.

لماذا ترست Hotelchavez

المساهمون في T + L هم خبراء في السفر والتسوق يختارون المنتجات لقرائنا بناءً على توصيات الخبراء ورؤى المختبرين وتجاربهم الشخصية. لهذه الجولة ، كاتب التجارة تيريزا هولاند قابلت اثنين من أخصائيي طب الأقدام لشراء النصائح ، ثم أجروا بحثًا عن أكثر الأوتاد راحة في كل مناسبة.

أحب كثيرا؟ اشترك في النشرة الإخبارية الخاصة بـ T + L وسنرسل لك منتجات السفر المفضلة لدينا كل أسبوع.