ظهر هذا المقال في الأصل BHG.com .

لا يوجد شيء أفضل من مشروب مثلج بارد في الصيف ، ومع سهولة وإمكانية الوصول لخدمة الطلب عبر الهاتف المحمول في ستاربكس (وخططهم للإطلاق خدمة توصيل على الصعيد الوطني ) ، يمكنك أن تراهن على أن المزيد من الأشخاص سيصطفون أكثر من أي وقت مضى لتناول المرطبات المثلجة وعصير الليمون المخفوق بالشاي و Frappuccinos هذا الصيف.

إذا لم تكن على دراية بالقائمة ، يمكن أن تضيف تلك الحلوى اللذيذة بسرعة في قسم السعرات الحرارية. الخبر السار هو ، على عكس مشروبات العطلة الساخنة ستاربكس نعلم ونحب ، المرطبات المثلجة الخاصة بهم أخف وأقل في السعرات الحرارية - مثالية ليوم واحد في الشمس.

تتناسب القهوة السوداء العادية جيدًا مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، ولكن في بعض الأحيان تتطلب أيام الشاطئ والعطلات الصيفية شيئًا أكثر إثارة. لحسن الحظ ، يسهل موقع Starbucks على الويب معرفة الحقائق الغذائية لكل شيء في القائمة ، كما يتيح لك تجربة خيارات الحليب المختلفة لمساعدتك في اختيار مشروب يناسب احتياجاتك الغذائية. لديهم ايضا أمر شراب لكل برج زودياك ، إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك. استعدادًا لفصل الصيف ، قمنا بتجميع مشروباتنا الصيفية المثلجة المفضلة بأقل من 100 سعرة حرارية.

ستاربكس الفراولة المنعش

طويل: 80 سعرة حرارية

كبير: 90 سعرة حرارية

ارتشف منعشًا منعشًا للفراولة الحلوة مع نكهات فاكهة العاطفة ، والأكاي ، وقطع الفراولة الحقيقية. يمنحك مستخلص القهوة الخضراء في المشروب دفعة قوية من الكافيين.

مثلج ستاربكس بلوند كافيه لاتيه مع حليب اللوز

طويل القامة: 50 سعرة حرارية

كبير: 70 سعرة حرارية

الرياح: 100 سعرة حرارية

ستاربكس بلوند روست هي النكهة الخفيفة المثالية لفصل الصيف. في هذا المشروب ، يُمزج الإسبرسو الأشقر مع الثلج واختيارك من الحليب لمشروب قهوة خفيف وحلوى قليلاً. اطلبها مع حليب اللوز أو جوز الهند للحصول على قهوة منخفضة السعرات الحرارية.

منقوع الشاي الأبيض بنكهة الخوخ والحمضيات

طويل القامة: 30 سعرة حرارية

كبير: 45 سعرة حرارية

الرياح: 60 سعرة حرارية

يبدأ هذا المشروب المثلج بالفواكه مع شاي Teavana الأبيض والنكهات المضافة من الوركين والكركديه والخوخ لصنع مشروب يصرخ تمامًا في الصيف. تأتي جميع السعرات الحرارية من المحليات المضافة ، لذا اطلبها بدون شراب قصب سائل للحصول على سعرات حرارية خالية بأي حجم.

لاتيه نحيل مثلج

طويل القامة: 60 سعرة حرارية

كبير: 80 سعرة حرارية

استبدل طلب القهوة العادي بحبوب لاتيه نحيف النكهة. اطلب لاتيه قليل الدسم واستبدله بالحليب الخالي من الدسم والشراب الخالي من السكر بأي نكهة لمشروب حلو خالٍ تمامًا من الشعور بالذنب.

منقوع شاي بينا كولادا المخفوق

طويل القامة: 60 سعرة حرارية

كبير: 80 سعرة حرارية

يجمع شاي Shaken Tea Infusion بين النكهات الجريئة للشاي الأسود بالأناناس مع حليب جوز الهند الحلو والقشدي لخلق علاج صيفي يستحق تمامًا يومًا على الشاطئ. يصف ستاربكس هذا بأنه الصيف في فنجان ، ونحن نتفق تمامًا.

ايس كافيه امريكانو

طويل القامة: 10 كالوري

كبير: 15 سعرة حرارية

الرياح: 15 سعرة حرارية

في أيام الصيف عندما تحتاج حقًا إلى زيادة الكافيين ، اختر أمريكانو المثلج. تأتي غراندي بثلاث جرعات من الإسبريسو ، ولكن يمكنك إضافة العديد من اللقطات الإضافية كما تريد. ومع وجود عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، هناك متسع كبير لإضافة مضخة أو اثنتين من النكهة المفضلة لديك.

منعش ليموناضة جدا بيري الكركديه

طويل: 90 سعرة حرارية

مرطبات ستاربكس هي واحدة من أصناف الصيف المفضلة لدينا. هذا واحد مصنوع من مزيج شهي من عصير الفاكهة الحقيقي ، والتوت الأسود الكامل ، ومستخلص القهوة الخضراء ، وعصير الليمون. لتقليل السعرات الحرارية ، اطلب Berry Refresher بالماء بدلاً من عصير الليمون لزيادة فاكهية من الكافيين مع القليل من السكر المضاف.