قد يكون التورم الذي لا ينخفض ​​بعد بضع ساعات بعد الرحلة واستئناف النشاط الطبيعي ناتجًا عن شيء أكثر خطورة ، مثل جلطة دموية (تُعرف أيضًا باسم تجلط الأوردة العميقة). تشمل العلامات الأخرى لهذه الحالة تورمًا يحدث في ساق واحدة فقط أو مصحوبًا بألم في الساق. اطلب عناية طبية فورية إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.

يجب على بعض المسافرين طلب نصيحة الطبيب قبل السفر ، وخاصة أولئك الذين لديهم مخاطر متزايدة جلطات الدم . يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة في التخفيف من الآثار ، في حين أن وصفة طبية قصيرة الأمد لمسيل الدم يمكن أن تمنع التجلط. في حالات محددة ، قد يوصي الطبيب بعدم السفر على الإطلاق.

ومع ذلك ، بالنسبة للغالبية العظمى من المسافرين ، فإن الكاحلين والقدمين المتورمتين ليست مشكلة كبيرة. انهض وتحرك واشرب الماء وافحص جسدك واتصل بالطبيب إذا لزم الأمر. وعلى الرغم من أن هذا قد يذهب دون قول ، تذكر أنه لا يؤلمك ارتداء أحذية مريحة.