لطالما كان البحر الكاريبي مكانًا للعلاج الطبيعي. ترطيبه اللطيف مقوي للبشرة الجافة. رماله الناعمة مقشر طبيعي (مقشر مجاني للجسم!). وبحرها مثل حوض ضخم للعلاج المائي. الآن تضع المنتجعات في المنطقة لمسة جديدة على التجربة الشاملة الحالية من خلال افتتاح المنتجعات الصحية التي تستمد علاجاتها من طب الأدغال وتتضمن مكونات محلية. ضع في اعتبارك جامايكا ، دستور الأدوية في حد ذاته حيث يمكن إجراء تقشير الجسم أو الوجه باستخدام البابايا المزروعة محليًا ، والعسل غير المصفى ، وقصب السكر ، وحتى قهوة بلو ماونتين. (في الجزر التي تفتقر إلى هذه المكافأة الاستوائية ، يتم استيراد العلاجات من أوروبا وآسيا والهند.) بعد جلسة التدليك واللف واليوجا ، تدرب على إدارة الإجهاد عن طريق احتساء مشروب الروم وغناء شعار بوب مارلي التأمل: 'كل شيء' الشيء القليل سيكون على ما يرام. هنا ، أفضل المنتجعات الصحية الجديدة.

تركس وكايكوس
شامبالة ، بببغاء كاي في باروت كاي ، منتجع جزيرة خاص تملكه كريستينا أونج - القوة الكامنة وراء فندق متروبوليتان الرائع في لندن - العلاج عالمي. اختارت Ong يدويًا كل معالج في المنتجع الصحي الذي افتتح حديثًا في المنتجع ، Shambhala (السنسكريتية لـ 'المدينة الفاضلة'). أحدهم هو سونغ ، وهو راهب بوذي سابق يدير تدليك الرأس الهندي المغير للعقل. Peemai ، من شيانغ ماي ، هو خبير في التدليك التايلاندي. معلمة اليوغا المولودة في سيدني جولي فيلوسكي تدرس في جناح فوق مدخل معزول من أشجار المانغروف. يأتي التنوير التصميمي على شكل أحواض نقع من خشب الأرز الياباني ، وغرف علاج جيدة التهوية تطل على قناة نورث كايكوس ، وأزهار الجهنمية التي تطفو في قشرة جوز الهند تحت طاولة التدليك. بين العلاجات ، يحتسي الضيوف شاي الزنجبيل والعسل من أكواب السيراميك الإيطالية بجانب المسبح اللامتناهي. 877 / 754-0726 أو 649 / 946-7788 ، فاكس 649 / 946-7789 ؛ يتضاعف من 360 دولارًا ، ولا يشمل العلاجات.

بويرتو ريكو
غولدن دور سبا في قرية لاس كاسيتاس أولئك الذين زاروا Golden Door الأصلي قد يكون لديهم توقعات منحرفة عن هذا العرض ، والذي يقع في ملاذ للفيلا فقط وهو جزء من 900 غرفة في منتجع ضخم على الساحل الشمالي الشرقي لبورتوريكو. الجمالية الآسيوية التي تتخلل سبا كاليفورنيا الموقرة غائبة. (لا توجد مراوح ورقية! لا يوجد كيمونو! لا توجد أبواب ذهبية!) ولكن تم تدريب الموظفين على نفس المعايير الصارمة والعلاجات المميزة - مقشر الأناناس البولندية والوجه أمبروسيا - تستخدم منتجات GD. اختتم جلسة ديناميكية من Yo-Chi (مزيج من اليوجا والتاي تشي) مع عصير الأناناس والبابايا قليل الدسم في مقهى السبا. ويندهام إل كونكيستادور ريزورت آند كانتري كلوب ، لاس كروباس ؛ 800 / 468-8365 أو 787 / 863-1000 ، فاكس 787 / 863-6831 ؛ يتضاعف من 425 دولارًا ، ولا يشمل العلاجات.

جامايكا
AVEDA CONCEPT SPA في تلة الفراولة إذا كان الصعود إلى الارتفاعات الضيقة من كينغستون يجعلك تشعر بالدوار ، فاستعد توازنك على سطح المنتجع الصحي في ستروبري هيل ، بإطلالته العالية على مزارع القهوة في بلو ماونتينز في جامايكا. تؤدي ساحة الفناء الهادئة المظللة بالخيزران إلى غرف السبا البيضاء الاحتياطية. إن برودة ضباب المرتفعات الناعم ستجعلك تحاضن تحت لحاف أسفل الكوخ بعد سلسلة من علاجات زيت Aveda الأساسية المهدئة. عزز مستوى طاقتك مع بخار Himalayan Rejuvenation الرائع والتدليك ، أو دش Body Elixir Vichy الغارق - أو هزة من مشروب الجزيرة الشهير. ثم اشعر بالحماس من أجل التنزه سيرًا على الأقدام بين شعلة الزنجبيل وبساتين الفاكهة البرية. المدينة الأيرلندية 800 / 688-7678 أو 876 / 944-8400 ، فاكس 876 / 944-8408 ؛ يتضاعف من 595 دولارًا ، لا يشمل العلاجات.

صالة RITZ-CARLTON روز تذهب Scarlett O & apos؛ Hara إلى المناطق الاستوائية في منتجع Ritz-Carlton الجديد هذا ، والذي يلعب دور عشيقة المزارع على أراضي مزرعة قصب السكر التاريخية خارج خليج مونتيغو. اعتادت سيدة فعلية في روز هول على تسميم أزواجهن ، ولكن يمكنك توقع كرم الضيافة. تستخدم حنفيات المنتجع الصحي ذات اللون الأصفر والأزرق والوردي المرجاني والأخضر الليموني موارد جامايكا الطبيعية في مقشر كريمي من قصب السكر ، وخلطات استرخاء خاصة توضع بجانب حوض الاستحمام ، ولفائف زيت عطرية من البهارات. على الرغم من عدم وجود الكثير من النكهات الكاريبية للديكور ، إلا أنه مكان هادئ حيث يشعر رواد السبا لأول مرة بالراحة. شارع جيمس؛ 800 / 241-3333 أو 876 / 953-2800 ، فاكس 876 / 953-2501 ؛ يتضاعف من 345 دولارًا ، ولا يشمل العلاجات.

كوخ BUNTY على التل الدائري تم تحويل سكن مدير سابق مؤخرًا إلى منتجع صحي من ثلاث غرف ومركز صحي مع جميع العلاجات الكلاسيكية التي اعتاد راوند هيل على تدليل ضيوفها - وهي مزيج من اليوروهات والشرقيين الملقبين - على العودة إلى ديارهم. يتطابق وجه Decleor تمامًا مع الوجه الذي يمكنك الحصول عليه في باريس أو لندن ، ولكن القرعة الحقيقية هنا هي البروفيسور إيفرين برنال ، وهو خبير في علم المنعكسات من مواليد كوبا ويستهدف آلامك وآلامك بدقة مذهلة. (سيُظهر لك حيلة رائعة لتقليل التجاعيد باستخدام مساج نقطة الضغط على الوجه.) خصص وقتًا لفصل يوجا كارولين جوبسون على الشاطئ ، أو لف الجسم بعسل برائحة البابايا من النحل الذي يربى من قبل مقوم العظام المحلي. مونتيغو باي؛ 800 / 972-2159 أو 876 / 956-7050 ، فاكس 876 / 956-7505 ؛ يتضاعف من 390 دولارًا ، لا يشمل العلاجات.

الرورينغ بافيليون فيلا آند سبا في هذه الفيلا الفخمة المكونة من أربع غرف نوم للإيجار خارج Ocho Rios ، يكون المعالج تحت إشرافك واتصالك. مع غرق نهر رورنج في الانحرافات الدنيوية ، قد تكون هذه هي أكثر تجربة سبا شخصية في منطقة البحر الكاريبي ، وهذا ما يتوق إليه مشاهير مثل سيلين ديون ، وتوم كروز ، ونيكول كيدمان عندما يختبئون هنا. على سطح من خشب الساج يتم فحصه بواسطة أشجار الياسمين والموز المزهرة ليلاً ، يقوم المعالج بوضع زيوت الجير والريحان الأساسية التي تستخلصها على الفور في آلة تقطير النحاس. يتم مزجها أيضًا مع البابايا واللبن والطين الوردي وملح البحر والرمل المعقم في الأقنعة ومقشرات الجسم. على الشاطئ الخاص - حيث سبحت أورسولا أندريس إلى الشاطئ في دكتور نو - تمتع بالسباحة في البحر. سانت آن باي؛ 800 / 387-2726 أو 416 / 968-2374 ، فاكس 416 / 968-2204 ؛ من 4000 دولار في الليلة ، بما في ذلك جميع العلاجات.

شارع. يوحنا
المركز الذاتي في خليج كانيل إذا تمكن لورانس روكفلر من الانخراط في التأمل في الثمانينيات من عمره ، فمن المحتمل أن يساعدك جان كيندر ، مؤسس Self Center ، على فعل الشيء نفسه. ممرضة مسجلة درست مع الدالاي لاما ومدربة مرخصة لتعاليم ديباك تشوبرا ، كيندر تشتت انتباه الضيوف المفرطين من خلال اليوجا منخفضة التأثير ، وإدارة الإجهاد ، وتقنيات التخيل (فكر في بناء قلعة الرمل التأملية). بعد جلسة في 'تقنيات التكامل الهيكلي للجسم' ، ستقترب من النيرفانا بسرعة الضوء. خليج كروز 888 / 767-3966 أو 340 / 776-6111 ، فاكس 340 / 693-8280 ؛ يتضاعف من 400 دولار ، لا يشمل العلاجات.

موستيق
بيت القطن سبا عندما يبدأ موسم الذروة ، يبدو كتاب المواعيد في Cotton House Spa مثل قائمة A لحفل استقبال ملكي. على الشرفة الصغيرة من المنتجع الصحي ، في كوخ ريفي جميل في جزر الهند الغربية ، استرخِ على كرسي على سطح السفينة وانغمس في اللغة البريطانية مع نسخة من Hello! مجلة. (إنه كتاب تمهيدي مفيد لحفل الكوكتيل الأسبوعي الذي يقام في الفندق ، وهو مفتوح للجميع في الجزيرة.) يزيد صوت الأمواج المتلألئة على شاطئ خليج إنديفور من الجلسات الانعكاسية وتدليك فروة الرأس في غرف العلاج البيضاء بالكامل. 877 / 240-9945 أو 784 / 456-4777 ، فاكس 784 / 456-5887 ؛ يتضاعف من 900 دولار ، لا يشمل العلاجات.

أنغيلا
CUISINART RESORT & SPA دعونا نبدأ برؤوس الطين الفاسد التي تصفر بصمت على إفريز عاري في بئر السلم في Venus Spa في كوزين آرت. حسنًا ، تفتقر الرسالة إلى الدقة - ولكن هذا المكان كله يتعلق بالسعي وراء إلهة الجمال. جدد نشاطك باستخدام قناع Repêchage المنعش للجسم من الأعشاب البحرية وعلاج اليد والقدم المرطب ، أو مارس رياضة المشي لمسافات طويلة مع مدرب اللياقة البدنية الكبير Peter Vasilis على شاطئ Rendezvous Bay الذي لا يقارن بطول ميل. رانديفو باي؛ 800 / 937-9356 أو 264 / 498-2000 ، فاكس 264 / 498-2055 ؛ يتضاعف من 490 دولارًا ، لا يشمل العلاجات.

شارع. 'بارت'
إيدن روك سبا عندما تلاحقك الزيادة الهائلة في الحياة الليلية في سانت بارت ، ارتشف على الحمية مشروب نباتي ، ثم تناول العلاج في أحواض المعالجة بمياه البحر الجديدة بمياه البحر في Eden Rock ، المنحوتة من سطح الصخر الذي يبرز في Baie de St. Jean. تشير الأبواب الضخمة المصنوعة من خشب الساج ، التي تعلوها أضواء الملاحة البحرية ، إلى الطريق إلى هذه المغارة حيث يرشدك أخصائي العلاج الطبيعي نيكولاس ورمسير خلال عملية التخلص من السموم بسلسلة من الدش النفاث والغطس والتدليك. ولكن من الذي يحتاج حقًا إلى العلاجات ، فمن هذا المنظر الرائع ، يُعد منظر البحر وحده بمثابة انتعاش رائع. سانت جان 888 / 576-6677 أو 590 / 29-79-99 ، فاكس 590 / 27-88-37 ؛ يتضاعف من 340 دولارًا ، لا يشمل العلاجات.

منطقة الجمال في جواناهاني إذا قمت بحجز جلسة تدليك في بنغل كعك الزنجبيل مع حوض غطس خاص ، فإن Pernilla ، المعالج السويدي الأشقر الذي يبلغ طوله ستة أقدام (خمن ​​تخصصها) ، ستفكك عضلاتك المعقدة بزيت تدليك الأفوكادو المضغوط على البارد. تألقي بمظهر أنيق على شاطئ هيرميس الجديد ذاك مع باديكير باريسي مثالي من متخصصي كلارينس في Guanahani. جراند كول دي ساك ؛ 800 / 223-6800 أو 590 / 27-66-60 ، فاكس 590 / 27-70-70 ؛ يتضاعف من 480 دولارًا ، لا يشمل العلاجات.

المكسيك
مايا تولوم تأسس مايا تولوم منذ 20 عامًا ، وهو عبارة عن منتجع صحي خالٍ من العظام ، يمتد إلى الأرض الأم بجوار المحيط الحيوي Sian Ka في شبه جزيرة يوكاتان المكسيكية. استعد للذهاب حافي القدمين ، والنوم تحت ناموسية ، وتعاني من انقطاع التيار الكهربائي عن المارجريتا المجمدة (نقص الكهرباء الصديق للبيئة يساوي تقنين الخلاط). في المقابل ، يمكنك الحصول على تجاور مذهل من الرمال البيضاء والبحر الكاريبي الأزرق ، وجلسات اليوغا الرخيصة ، والعلاجات الحديثة. جرب وجه البابايا والطحالب أو قناع الجسم الطيني: المعالج يقطعك بالطين ، ويسمح لك بالخبز تحت أشعة الشمس ، ثم يغسله في المحيط. اسمح لدانيال ، وهو معالج محلي من شعب المايا ، بعمل سحره البديهي على خطوط الطول الخاصة بك. تولوم. 888 / 515-4580 أو 770 / 483-0238 ، فاكس 770 / 785-9260 ؛ يتضاعف من 70 دولارًا ، لا يشمل العلاجات.

فقط في منطقة البحر الكاريبي
علاج الدولفين سيقوم الموظفون في Our Lucaya (242 / 373-1333) ، وهو منتجع ضخم جديد في جزيرة Grand Bahama ، بترتيب الضيوف للتخلص من التوتر عن طريق السباحة مع Flipper والأصدقاء. لا تضحك - إنها تعمل.

انفجار في الماضي ضع نفسك في الأيدي الصوفية للمعالجة الانحدارية الشخصية وعبر الشخصية ديانا بوريل في سانت بارتس (590 / 27-98-10). يسافر Cap Juluca إلى Bourel إلى أنغيلا لحضور جلسات خاصة في المنتجع.

ارتفاع الطب بوش يمكن للضيوف في منتجع أنتيغوا كوكوباي (268 / 562-2400) تعلم الاستخدامات التقليدية للنباتات الكاريبية مثل الصبار من الدكتور آمو ، الذي يقود رحلات الجزيرة.

المنتجع الصحي المحمول: منتجات تنتقل إلى المنزل
كريم الوجه بزبد المانجو فيلا وسبا رورينج بافيليون ، جامايكا. نعومي كامبل وصوفي مارسو يقسمان من قبل Ligne St. Barth ، منتجات بيرجيت برين الطبيعية للعناية بالجسم. متوفر أيضًا في متجر Ligne St. Barth في St. Bart (Lorient؛ 590 / 27-82-63 ) أو من خلال موقع الشركة ، www.lignestbarth.com .

قرص مركز ذاتي كانيل باي ، سانت جون. تقنيات اليوجا للتنفس والتأمل. يعمل بشكل رائع في الاختناقات المرورية.

شموع ستارفيش ستروبيري هيل ، جامايكا . زيت الزنجبيل الجامايكي العطري وخلاصة قهوة بلو ماونتين تغمران شموع شمع العسل النقية. زيت تدليك شمبعلة باروت كاي ، تركس وكايكوس. يشمل زيت الياسمين العطري الرائع من بالي.

أفضل طعام سبا
CUISINART RESORT & SPA دفيئة ضخمة في الموقع تزود مطبخ CuisinArt بالمنتجات الطازجة. توجه إلى مقهى Hydroponic في الهواء الطلق لتتناول كونفيت من الباذنجان في تقليل الخل البلسمي أو الكسكس المغربي. في المطعم الرئيسي ، انغمس في جراد البحر الأنغيلي المشوي. يمكنك دائمًا حرق السعرات الحرارية أثناء السباحة في البحر.

صالة RITZ-CARLTON روز نشأ مساعد الطاهي دينيس ماكينتوش خارج كينغستون ، مما يعني أن هناك القليل من نكهة الراستا في مطبخ السبا هذا في فندق ريتز كارلتون. جرب حساء جوز الهند والهلام والبابايا أو النهاش الأحمر المطهو ​​على البخار في أوراق الموز.

ببغاء كاي بعد ثلاثة طهاة في غضون عامين ، نجح باروت كاي في جزر تركس وكايكوس في فهم الأمر بشكل صحيح. تجلب أماندا جيل ، التي شحذت مهاراتها مع نيل بيري في Rockpool في سيدني ، شغفًا بالأطباق الآسيوية الخفيفة والمبتكرة مثل البط المتبل المدخن بالشاي والكاري الأخضر من Mahimahi. حتى الوجبات الخفيفة في المسبح ومأكولات السبا رائعة: سلطة السلطعون والبابايا الخضراء ، وبرغر التوفو مع مذاق الطماطم والباذنجان.

2001 افتتاح المنتجع الصحي: ابق على اتصال

نادي المحيط جزيرة الفردوس ، جزر البهاما ؛ 800 / 321-3000 أو 242 / 363-2501 ، فاكس 242 / 363-6464. تقول الكلمات أن سبا Ocean Club الذي سيتم الكشف عنه قريبًا سوف يرقى إلى مستوى التجديد الهائل الذي يضم مطعم Jean-Georges Vongrichten وديكور عصري من تصميم Christian Liaigre.

كاب جلوكا خليج مونداي ، أنغيلا ؛ 888 / 858-5822 أو 264 / 497-6779 ، فاكس 264 / 497-6617. عند افتتاحه في أواخر عام 2001 ، سيكون سبا Cap Juluca المطل على الخليج مزودًا بتراسات على السطح للتدليك في الهواء الطلق أو جلسات اليوغا الخاصة. ستعتمد العلاجات على تقاليد الشفاء في ثقافة الأراواك الهندية.

ساندي لين سانت جيمس ، بربادوس ؛ 246 / 444-2000 ، فاكس 246/432-2954.
في وقت ما من هذا العام ، ستنزل السقالات لتكشف عن مجمع سبا مساحته 47000 قدم مربع والذي من شأنه تدليل الأميرات من بارك أفينيو إلى باريس. توقع 14 جناحًا علاجيًا لكبار الشخصيات (بعضها مع مسابح خاصة للعلاج المائي) ، وحديقة سبا محاطة بدش مساج في الهواء الطلق ، واستوديوهات للياقة البدنية والتمارين الرياضية ، وقائمة علاج عالمية.

كانيل باي

أكواخ على الواجهة البحرية تواجه 7 شواطئ منفصلة في مزرعة قصب السكر السابقة في حديقة جزر فيرجن الوطنية ، مع أحد أفضل المنتجعات الصحية في منطقة البحر الكاريبي: مركز الذات ذو التفكير الروحي. يلتقي الصديق للعائلة مع الكوكب الصديق في هذا الملاذ الفاخر الواقعي الذي تم بناؤه في عام 1950 من قبل الناشط البيئي لورانس روكفلر.